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Die Maus

2022-03-02 13:15:28


Es kann sein, dass dich in der aktuellen Lage überfordert fühlst. Das ist ganz normal! Wir haben ein paar Tipps gesammelt, was du tun kannst, wenn dir gerade alles zu viel wird:

Auf dem hellgrünen oberen Bildrand steht "Wenn dich die Nachrichten zu sehr belasten". Im unteren grünen Bildteil steht<br>"Leg eine Nachrichtenpause ein. Beschäftige dich mit etwas, das dir guttut. Es ist absolut okay, wenn du auch Spaß hast!" Die Maus hält den grünen Bildteil wie ein Schild vor sich.

Auf dem hellgrünen oberen Bildrand steht "Wenn dich die Nachrichten zu sehr belasten". Im unteren grünen Bildteil steht<br>"Tausch dich mit anderen darüber aus, was dir Sorgen macht. Schreib deine Sorgen auf. Gerade Abends vor dem Schlafen entlastet es, einmal alles rauszulassen." Die Maus hält den grünen Bildteil wie ein Schild vor sich.


Auf dem hellgrünen oberen Bildrand steht "Wenn dich die Nachrichten zu sehr belasten". Im unteren grünen Bildteil steht<br>"Klingt unpassend, kann aber helfen: laut singen. Dadurch wird der Bereich im Gehirn blockiert, der für Angst zuständig ist und du fühlst dich ein bisschen besser." Die Maus hält den grünen Bildteil wie ein Schild vor sich.
Auf dem hellgrünen oberen Bildrand steht "Wenn dich die Nachrichten zu sehr belasten". Im unteren grünen Bildteil steht<br>"Wenn dir alles zu viel wird, kannst du dich an Notfall-Angebote wenden, zum Beispiel die Telefonseelsorge. Einige Kontakte findest du unter diesem Beitrag." Die Maus hält den grünen Bildteil wie ein Schild vor sich.

(Nitter addon enabled: Twitter links via https://nitter.net)

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